Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahwa gejala PMS adalah bagian dari pengalaman menstruasi yang dialami banyak wanita.
Lantas apa saja gejala PMS pada wanita ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Masyarakat Padati Nobar Laga Indonesia vs China di Posko DISUKA
BACA JUGA:DISUKA Usung Program Rumah Rakyat Bunga 0 Persen
Gejala PMS pada Wanita
1. Perubahan Emosi
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu gejala PMS yang paling mencolok adalah adanya perubahan emosi pada diri seseorang.
Banyak wanita mengalami fluktuasi suasana hati yang ekstrem, seperti kecemasan, depresi, dan juga irritabilitas.
Selama fase ini, emosi dapat berubah tanpa alasan yang jelas sehingga membuat interaksi sosial menjadi lebih sulit.
Bahkan terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa perubahan kadar hormon, terutama estrogen dan progesteron ikut berkontribusi pada ketidakstabilan emosi ini.
Oleh sebab itu, kesehatan mental selama periode ini menjadi sangat penting sehingga mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional bisa membantu mengatasi gejala ini.
BACA JUGA:Punya Visi-Misi yang Jelas, Warga Gunung Agung All Out Menangkan Nata-Hafizh
BACA JUGA:Pemerintah Bangun Jalan Tol di Sumatera 1.235 KM, Jalan Tol Bengkulu Baru 17 Kilometer
2. Nyeri Fisik
Gejala fisik PMS juga umum terjadi dan sering kali sangat mengganggu lantaran banyak wanita mengalami nyeri payudara yang sensitif, kram perut, sakit kepala, dan nyeri punggung.