BACA JUGA:Tidak Sama, Ini 5 Perbedaan Real Food dan Clean Eating, Mana Lebih Baik?
5. Meningkatkan Fungsi Pengelihatan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Paprika merah bermanfaat meningkatkan fungsi pengelihatan pada mata. Kaya akan vitamin A, mengonsumsi paprika merah mampu membantu kesehatan mata.
Selain itu, paprika merah juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Kedua zat ini di dalam paprika merah penting untuk kesehatan mata karena dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:Intip Rahasia Kulit Mulus dan Sehat, Pakai Masker Markisa, Begini Tips Perawatannya
BACA JUGA:5 Manfaat Clean Eating untuk Kesehatan, Ampuh Tingkatkan Energi hingga Jaga Kesehatan Mental
6. Bantu Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Paprika merah merupakan sayuran yang rendah kalori, untuk itu kerap digunakan sebagai sayuran diet.
Karena sangat rendah kalori, menjadikan paprika merah sebagai camilan menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badandan bantu menjaga berat badan tetap ideal secara sehat.
Mengonsumsi paprika membantu mengaktifkan termogenesismu dan meningkatkan laju metabolisme, dengan demikian lemak ekstrak dari tubuh mudah untuk keluar.
BACA JUGA:Ingin Coba Clean Eating Tapi Bingung Mulai dari Mana? Cek 5 Panduannya di Sini!
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu dan Pemda Kabupaten/Kota se-Bengkulu Optimalisasi Pajak Daerah
7. Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat paprika merah selain itu adalah mendukung kesehatan jantung. Paprika merah diketahui kaya akan serat, vitamin C, dan kalium yang dapat membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Karea itu, banyak yang mengonsumsi paprika merah untuk mendapatkan manfaat ini.