Selain itu, biji chia juga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Bukan hanya itu saja, biji chia juga memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Sidang Perdana Praperadilan Murman Effendi Ditunda, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Bantuan UMKM hingga Beasiswa Era Rohidin Mersyah Sangat Membantu, Kader Lingkungan Minta Lanjutkan
5. Kuaci Biji Kedelai
--(Sumber : iStockPhoto)
Jenis kuaci berikutnya adalah kuaci dari biji kedelai yang dikenal sebagai edamame dan merupakan camilan yang kaya protein dan serat.
Biji kedelai biasanya disajikan dalam bentuk panggang dan sering dibumbui dengan garam atau rempah-rempah.
Edamame ini kaya akan isoflavon, yang diketahui memiliki efek positif dalam mengatur hormon dan meningkatkan kesehatan tulang.
Selain itu, edamame juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, termasuk folat, vitamin K, dan zat besi.
BACA JUGA:KPU Batasi Pendukung Paslon di Debat Perdana Pilgub Bengkulu, Segini Jumlahnya
BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Sebut Laporan Money Politik Terhadap Cagub Rohidin Mersyah Tidak Terbukti
Demikian 5 jenis kuaci yang perlu kamu ketahui. Mana yang jadi favoritmu? Semoga informasi ini bermanfaat!