3. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang ketiga adalah baik mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Air kelapa memiliki kandungan gula alami yang rendah, sehingga dapat menjadi minuman sehat bagi orang yang ingin mengontrol kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Intip 5 Ragam Manfaat Mengonsumsi Asparagus oleh Anak-anak
BACA JUGA:Asparagus Mengandung Kolagen Tinggi, Buruan Cek, Kandungnya Bagus Mendetoksi Kulit
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat air kelapa bagi kesehatan selanjutnya ialah mampu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Air kelapa hijau membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan karena kandungan seratnya yang ringan.
Ini juga dapat membantu meringankan masalah seperti sembelit dan asam lambung.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:14 Hari Ops Zebra Nala, Tilang Manual di Kota Bengkulu Naik hingga 121 Persen
BACA JUGA:Daftar Makanan Sehat dengan Kolagen Tinggi Didalamnya, Cek di Sini, Bagus Untuk Kecantikan
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat air kelapa bagi kesehatan selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam air kelapa hijau dapat membantu memperbaiki kulit dari dalam, menjaga kulit tetap lembab, dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.