BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Jerawat, Cek Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan Lainnya di Sini
BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Anemia
Di sisi lain, buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh sehingga batan tidak mudah terserang penyakit.
Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah kiwi untuk kesehatan, diantaranya:
Kandungan Nutrisi Buah Kiwi
- 1 gram protein
- 3 gram serat
- 74,7 mg vitamin C
- 35 mg kalsium
- 1,3 mg vitamin E
- 0,24 mg zat besi
BACA JUGA:Persoalan Pembebasan Lahan Tapak Tower SUTT Bintuhan Akan Dibawa ke Pengadilan
BACA JUGA:Dinsos Kota Bengkulu Salurkan Beragam Bantuan Alat Bantu Disabilitas ke Warga
Manfaat buah kiwi untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan pencernaan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Manfaat buah kiwi untuk keshatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kemampuan tersebut berkat kandungan serat yang terdapat di dalam buah kiwi itu sendiri.
Berdasarkan penelitian, serat di dalam kiwi mampu meningkatkan bakteri baik dalam usus sehingga sistem pencernaan lebih terjaga.
Tidak hanya itu, buah kiwi juga diperkaya dengan sifat antioksidan yang mampu meminimalisir resiko kanker usus.
BACA JUGA:DPRD Kota Bengkulu Gelar Paripurna Bahas 4 Raperda Stategis
BACA JUGA:Bawaslu Telusuri Mutasi Pejabat Pemkot Bengkulu Jelang Hari Pemilihan
2. Meningkatkan daya tahan tubuh