4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma serai yang menenangkan memiliki efek relaksasi yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Minum air rebusan serai atau menggunakan minyak esensialnya dalam aromaterapi dapat memberikan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.
BACA JUGA:1 Unit Rumah di Kecamatan Pondok Suguh Ludes Terbakar
BACA JUGA:Cukup Kurangi Konsumsi Kafein, Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mental, Cek Cara Lainnya
5. Menjaga Berat Badan Sehat
Air rebusan serai bisa membantu meningkatkan metabolisme, yang mendukung pembakaran kalori lebih efisien. Ini membantu wanita yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan dengan cara alami.
6. Mengurangi Peradangan
Kandungan anti-inflamasi dalam serai dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi atau peradangan pada kulit.
BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting, Inilah 7 Rahasia Tersembunyi Asparagus untuk Kesehatan
BACA JUGA:Buat Tumit Kaki Kering Secara Perlahan, Yuk Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini, Apa Saja?
7. Menjaga Kesehatan Pencernaan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Air rebusan serai membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Ini dapat menjadi solusi alami bagi wanita yang sering mengalami masalah pencernaan.
8. Menyeimbangkan Hormon
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa serai dapat membantu mendukung keseimbangan hormon, yang penting bagi kesehatan wanita, terutama saat mengalami perubahan hormonal seperti menopause.
BACA JUGA:Nyeri Haid Langsung Berkurang, Cukup Konsumsi Teh Jahe Ini, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini