Sebagaimana self healing merupakan suatu proses untuk menyembuhkan luka batin tanpa menggunakan obat.
hanya saja proses tersebut lebih mengarah pada perasaan ataupun emosi yang ada dalam diri.
Baik dari segi ataupun alasan tertentu seperti depresi, stres kronis, hingga gangguan kecemasan yang dapat melukai diri sendiri.
Diketahui setiap kita punya metode self healing yang berbeda-beda, jika kamu masih bingung harus melakukan apa, bisa simak artikel ini.
Banyak manfaat yang dapat dirasakan ketika kita dapat memusatkan perhatian atau fokus pada diri sendiri dan mencari jalan untuk keluar.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa cara yang perlu dilakukan untuk dapat berdamai dengan diri sendiri.
BACA JUGA:Tanda Kamu Melukai Diri Sendiri, Salah Satunya Jadi Orang Gak Enakan
BACA JUGA:Bukti Kamu Sudah Mencintai Diri Sendiri, Cek 7 Tanda Ini! Salah Satunya Tetap Bersyukur
Cara mudah self healing untuk diri sendiri
1. Memperdalam kecerdasan emosi serta spiritual
Tidak hanya intelektual saja, dimensi kecerdasan ini sangat beragam.
Sebagaimana hal ini, kecerdasan emosi dan spiritual dapat membantu dalam pemulihan diri.
Dengan mencari lebih banyak mengenai kecerdasan emosi ini, latih diri dalam mengenali berbagai emosi dan mengelola secara ideal, sehingga dapat memahami mengenai diri sendiri dan setelahnya bisa pula memahami orang lain.
Terkoneksi dengan spiritualitas diri sangat diperlukan, dapat melakukannya dengan cara meditasi, berdoa, beribadah, serta apapun yang dapat membuat kita percaya.
BACA JUGA:Bukti Kamu Sudah Mencintai Diri Sendiri, Cek 7 Tanda Ini! Salah Satunya Tetap Bersyukur