8 Minuman Sehat Ini Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Darah Tinggi, Apa Saja?

BACA JUGA:Petani Sawit di Bengkulu Diimbau Hindari Bibit Persemaian Sendiri

Minuman sehat seperti jus bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Jus ini mengandung bahan-bahan alami yang dikenal memiliki efek baik dalam menurunkan tekanan darah.

Lantas, bagaimana cara membuatnya? Cek dibawah ini ulasannya.

BACA JUGA:Mau Rambut Bebas dari Kerontokan? Ini 5 Cara Mudahnya, Cukup Pakai Minyak Kelapa Alami

BACA JUGA:Catat! Ini 5 Manfaat Daun Kemangi untuk Obat Tradisional, Bisa Bantu Redakan Migrain hingga Turunkan Demam

1. Jus Seledri dan Lemon

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Seledri mengandung senyawa yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dikombinasikan dengan lemon yang kaya vitamin C, jus ini dapat menjadi pilihan yang menyegarkan.

Bahan:

• 3 batang seledri
• 1 buah lemon
• 1/2 gelas air
• Madu (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci bersih seledri dan potong-potong.
2. Peras lemon dan ambil airnya.
3. Masukkan seledri dan air lemon ke dalam blender, tambahkan air.
4. Blender hingga halus, saring jika perlu.
5. Tambahkan madu jika ingin rasa manis, lalu sajikan.

BACA JUGA:8 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan Rambut yang Perlu Diketahui, Cek di Sini

BACA JUGA:Rawat Kulit Cantikmu dengan Minyak Kelapa, Cek 5 Caranya di Sini, Mudah dan Gampang Dilakukan!

2. Jus Bayam dan Timun

Bayam kaya akan kalium dan magnesium, yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Timun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan bersifat diuretik, membantu mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh.

Bahan:

• 1 gelas daun bayam segar
• 1 buah timun, kupas
• 1 buah apel hijau (opsional untuk rasa manis)
• 1/2 gelas air