8 Minuman Sehat Ini Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Darah Tinggi, Apa Saja?

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kecantikan yang Bisa Bikin Kamu Makin Suka, Bisa Bantu Atasi Jerawat, Lho!

5. Jus Semangka

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Semangka mengandung asam amino yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang baik untuk menurunkan tekanan darah.

Bahan:

• 2 gelas potongan semangka
• 1/2 buah mentimun (opsional)
• 1/4 gelas air

Cara membuat:

1. Masukkan potongan semangka dan mentimun ke dalam blender.
2. Tambahkan air, lalu blender hingga halus.
3. Sajikan dingin tanpa perlu disaring.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kecantikan yang Bisa Bikin Kamu Makin Suka, Bisa Bantu Atasi Jerawat, Lho!

BACA JUGA:Ketahui 5 Efek Samping Konsumsi Daun Kemangi Berlebihan Ini, Salah Satunya Sebabkan Gangguan Pembekuan Darah

6. Jus Tomat

Tomat kaya akan potasium dan lycopene, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan jantung.

Bahan:

• 3 buah tomat matang
• 1/2 gelas air
• Garam Himalaya secukupnya (opsional)

Cara membuat:

1. Cuci dan potong-potong tomat.
2. Masukkan tomat ke dalam blender dan tambahkan air.
3. Blender hingga halus.
4. Tambahkan sedikit garam Himalaya untuk rasa, sajikan segera.

BACA JUGA:Baik untuk Pencernaan, Intip Sederet Manfaat Lain dari Daun Kemangi untuk Kesehatan di Sini!

BACA JUGA:Ide Resep Nasi Goreng Enak dan Menggugah Selera, Cobain Buat Sekarang

7. Jus Delima

Delima memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu menurunkan tekanan darah serta meningkatkan kesehatan pembuluh darah.