BACA JUGA:Masa HGU PT. MSS Segera Berakhir, Pemkab Seluma Lakukan Telaah Sebelum Perpanjang Izin
Kebiasaan Buruk Pemicu Darah rendah
1. Kurang Mengonsumsi Cairan (Dehidrasi)
Kekurangan cairan dapat mengurangi volume darah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah. Dehidrasi dapat terjadi akibat kurangnya konsumsi air, diare, muntah, atau berkeringat berlebihan.
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat cuaca panas atau jika sedang beraktivitas berat.
BACA JUGA:5 Manfaat Istimewa Daun Pohpohan Untuk Wanita, Bisa Dukung Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Distan Sebut Irpom dan Sumur Bor di Desa Sarimulyo Akan Dibangun Melalui Dana CSR PLN
2. Makan Terlalu Sedikit atau Tidak Teratur
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Mengabaikan makan atau makan dalam porsi kecil yang tidak mencukupi kebutuhan gizi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah. Kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12 dan folat juga dapat mempengaruhi produksi sel darah merah.
Makan secara teratur dengan porsi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Abrasi Lamban Ditangani Sebabkan Gedung Konservasi Penyu di Bengkulu Tengah Ambruk
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Daun Pohpohan Berlebihan, Bisa Pengaruhi Fungsi Ginjal
3. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan memperlemah kemampuan tubuh untuk mengatur tekanan darah. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, alkohol dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara drastis.