BACA JUGA:LSM di Laporkan ke Polda Bengkulu, Tuduh Kuasa Hukum dan Wartawan Melakukan Pengrusakan Lahan Tanah
4. Rutin Membersihkan dan Menjaga Kebersihan Diri
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Rutin membersihkan dan menjaga kebersihan diri menjadi salah satu cara paling efektif untuk menghindari panu.
Mandi dua kali sehari, terutama setelah berkeringat, untuk mencegah pertumbuhan jamur. Gunakan pakaian yang menyerap keringat, seperti pakaian berbahan katun, dan hindari pakaian ketat di area yang sering terkena panu.
Ganti dan cuci pakaian, handuk, serta sarung bantal secara teratur untuk mencegah penyebaran jamur.
BACA JUGA:Anggota DPR RI Erna Sari Dewi Sebut Kabupaten Seluma Butuh Perhatian Pemerintah
BACA JUGA:Gerakan Pangan Murah di Bengkulu Hasilkan Perputaran Uang Rp30 Juta
5. Jaga Kelembapan Kulit dengan Benar
Gunakan pelembap yang tidak mengandung minyak berlebih (non-komedogenik) dan hindari produk berat atau terlalu berminyak. Jika kulit Anda berminyak, pilih produk pelembap berbasis air.
6. Konsumsi Makanan Sehat untuk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Memperkuat sistem kekebalan tubuh membantu tubuh melawan infeksi jamur dengan lebih baik. Konsumsi makanan kaya vitamin C, vitamin E, dan zink, serta makanan probiotik untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem imun.
BACA JUGA:Dua Unit Rumah Milik Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Dibobol Maling
BACA JUGA:Konflik Agraria Hambat Mukomuko Dapat Piagam dari Ombudsman
7. Hindari Suhu Panas dan Kelembapan Berlebih
Usahakan untuk tidak terlalu lama berada di lingkungan panas dan lembap, karena kondisi ini dapat memicu pertumbuhan jamur. Gunakan bedak atau antiperspiran untuk mengurangi keringat berlebih di area yang sering terkena panu.