BACA JUGA:Berasal Dari Sumber Berbeda, Ini Jenis Asam Lemak Omega-3 yang Perlu Kamu Ketahui
3. Mengatasi Diare
Bahan:
- Pisang batu matang
Cara Pengolahan:
- Haluskan pisang batu matang dan konsumsi langsung beberapa kali dalam sehari.
- Pisang batu mengandung pektin yang menyerap cairan berlebih di usus, membantu mengatasi diare dengan cara memperbaiki konsistensi tinja.
Manfaat:
Membantu menyeimbangkan kondisi pencernaan dan mengatasi diare ringan.
BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Omega-3 Berlebihan bagi Tubuh
BACA JUGA:Omega 3 Berikan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dukung Kesehatan Jantung
4. Mengatasi Stres dan Kecemasan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Bahan:
- Pisang batu matang
Cara Pengolahan:
- Konsumsi pisang batu dalam bentuk halus atau jus, bisa juga dicampur dengan bahan alami lainnya seperti madu atau susu hangat.
Manfaat:
Kandungan vitamin B6 dalam pisang batu membantu produksi serotonin, yang dapat meredakan stres dan kecemasan, serta memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Cara Perawatan Wajah dengan Daun Kucai, Ini 5 Manfaatnya untuk Kecantikan