BETVNEWS - Ada beberapa manfaat salad buah yang jarang diketahui dan baik untuk kesehatan ibu hamil.
Diketahui ibu hamil bisa mengonsumsi salad buah secara rutin dan sesuai kebutuhan, pasalnya dapat menjaga tekanan darah tetap normal.
Kamu bisa menyajikan salad buah yang enak dan lezat dengan menambahkan beberapa topping.
Tidak hanya segar, salad buah memilik8 kandungan yang aman bagi ibu hamil, seperti kalium, asam folat, mangan, vitamin A, B1, B5, B6, C dan E.
Diketahui salad buah merupakan makanan yang berisi dari berbagai jenis buah pilihan, kamu bisa menyesuaikan isinya.
Makanan dengan campuran buah-buahan ini memiliki berbagai nutrisi yang menyehatkan, dan dapat menjadi menu sehari-hari.
BACA JUGA:Selain Gangguan Pencernaan, Ini 7 Efek Samping Asparagus bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh
Salad buah sangat aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan, sehingga baik untuk ibu hamil.
Selain berisi buah segar, beberapa topping dapat disajikan pada makanan sehat ini, misalnya keju ataupun saus mayo.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat salad buah yang perlu diketahui.
Manfaat salad buah untuk ibu hamil
1. Menjaga tekanan darah
Diketahui salad buah baik untuk kesehatan tubuh, yakni dapat menjaga tekanan darah.