Telur juga dikenal sebagai makanan rendah kalori namun kaya nutrisi sehingga cocok untuk program diet.
Kandungan protein dalam telur membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi asupan kalori harian.
Selain itu, telur juga mudah dikombinasikan dengan berbagai menu sehat lainnya, seperti sayuran, untuk menciptakan hidangan yang seimbang.
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Imbau PTT Segera Daftar PPPK Tahap Kedua
Demikian 5 manfaat konsumsi telur untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Meski bermanfaat, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti direbus atau digoreng tanpa minyak berlebih agar manfaatnya tetap maksimal. Semoga bermanfaat!