Padahal faktanya, selain protein, telur mengandung banyak nutrisi lain yang penting untuk tubuh, seperti vitamin D, kolin, selenium, dan lutein.
Beragam kandungan ini dapat memberikan manfaat besar untuk kesehatan otak, mata, dan sistem imun.
Dengan mengonsumsi telur, maka kamu tidak hanya mendapatkan sumber protein berkualitas tinggi tetapi juga asupan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Anak 6 Bulan Boleh Makan Asparagus, Berikut Ragam Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang Si Kecil
BACA JUGA:6 Manfaat Rajin Membaca Buku Untuk Otak, Bisa Tingkatkan Daya Ingat hingga Atasi Stres
6. Mitos Makan Telur Terlalu Banyak Bikin Bisulan
--(Sumber : iStockPhoto)
Mitos yang paling banyak beredar dan dipercaya adalah mitos jika telur bisa menyebabkan munculnya bisul.
Padahal faktanya, bisul tidak disebabkan oleh mengonsumsi makanan tertetnu dan belum ada riset yang menyatakan jika mengonsumsi telur terus menerus dapat menyebabkan bisul.
Hal ini lantaran bisul sebenarnya merupakan kondisi yang disebabkan oleh infeksi pada kulit yang bisanya dipicu oleh kontak fisik dengan orang yang memiliki bisul, kurang menjaga kebersihan badan, sistem imun yang lemah, kelebihan berat badan, dan sebagainya.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Faktor Penyebab Malas Membaca, Hindari dari Sekarang
BACA JUGA:Pojok Baca Digital Hadir di MPP Harapan Doa, Warga Kota Bengkulu Dapat Manfaatkan Fasilitas Baru
Demikian sederet mitos dan fakta tentang telur yang perlu kamu ketahui. Dengan mengetahui mitos dan fakta tentang telur dapat membantu kamu memahami manfaat sebenarnya dari makanan ini. Semoga informasi ini bermanfaat!