BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari tahu yang baik untuk kesehatan, khususnya bagi ibu hamil.
Tidak ada salahnya selama masa kehamilan, bumil mengonsumsi tahu hal ini karena makanan tersebut kaya akan protein.
Selain itu karena ada beberapa kandungan lainnya yang aman bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk bumil.
Makanan tahu ini bisa diolah menjadi berbagai jenis sajian yang enak dan lezat, kamu dapat membuatnya dengan mudah.
Untuk memenuhi asupan protein bagi ibu hamil, bisa mengonsumsi tahu secara rutin dan tidak berlebihan.
Tahu menjadi salah satu maknan yang diolah dari kacang kedelai, kemudian dibuat dadih kedelai.
Selain itu, ada banyak jenis tahu yang dapat dikenali, seperti tahu kuning, tahu putih, dan juga tofu.
BACA JUGA:Tahu Ampuh Menurunkan Diabetes, Ini Manfaat yang Ditawarkan bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kerap Jadi Menu Sarapan, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Telur untuk Kesehatan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat tahu bagi kesehatan tubuh.
Manfaat tahu untuk ibu hamil
1. Mencegah anemia
Diketahui tahu punya manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat mencegah anemia.
Anemia ini merupakan suatu kondisi saat tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, kerap dialami saat hamil.