BACA JUGA:Maling Terekam CCTV Bawa Kabur Sepeda Motor Karyawan Indomaret di Bengkulu
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui
8. Mengurangi Risiko Depresi Pasca Melahirkan
Omega-3 dalam salmon dikaitkan dengan peningkatan suasana hati dan dapat membantu mengurangi risiko depresi pasca melahirkan (postpartum depression) pada ibu hamil.
9. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut
Kandungan lemak sehat, vitamin D, dan protein dalam salmon membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut ibu hamil. Kulit yang sehat penting untuk menjaga elastisitas saat tubuh mengalami perubahan selama kehamilan.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui
BACA JUGA:Dewan Angkat Bicara Terkait Penolakan Korban Lakalantas oleh RSMY Bengkulu dan RS Tiara Sella
10. Rendah Merkuri
Tidak seperti beberapa jenis ikan lainnya, salmon memiliki kadar merkuri yang rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Merkuri dalam jumlah tinggi dapat membahayakan perkembangan sistem saraf janin, sehingga memilih ikan dengan kandungan merkuri rendah, seperti salmon, adalah pilihan yang baik.
11. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Salmon adalah sumber protein rendah kalori yang baik untuk ibu hamil yang ingin menjaga berat badan tetap sehat selama kehamilan. Nutrisi dalam salmon membantu mempertahankan energi dan kesehatan tanpa memberikan kalori berlebihan.
BACA JUGA:Penyakit Diare Tembus 10.642 Orang di Bengkulu Sepanjang 2024, Berikut Ini Faktornya
Demikin artikel tentang ibu hamil disarankan makan ikan salamon, kaya akan protein, ini manfaat bagi kesehatan ini dibuat.