BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia 10 Manfaat Ikan Salmon Ketika Dikonsumsi oleh Si Kecil
9. Mencegah diabetes
Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah diabetes. Hal tersebut karena buah kiwi memiliki kandungan serat yang berfungsi menjaga berat badan.
Dengan berat badan yang terjaga maka tubuh terhindar dari resiko obesits sekaligus meminimalisir resiko diabetes.
10. Meredakan asma
Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu meredakan asma. Menurut sebuah penelitian bahwa buah kiwi memiliki kandungan yang bisa memberikan perbaikan kondisi paru-paru sehingga pernapasan lebih legah.
BACA JUGA:Maling Terekam CCTV Bawa Kabur Sepeda Motor Karyawan Indomaret di Bengkulu
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui
Cara Tepat Mengonsumsi Buah Kiwi
Buah kiwi adalah buah yang kaya nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, serat, dan antioksidan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah kiwi, berikut adalah cara yang tepat mengonsumsinya.
1. Pilih buah kiwi yang matang
2. Cuci buah dengan baik
3. Konsumsi dengan atau tanpa kulit, bisa secara langsung, dijadikan sebagai topping, dijadikan smoothie, bahkan salad.
4. Buah kiwi bisa dimakan kapan saja, bisa dinikmati pagi hari maupun sore hari.
BACA JUGA:Dewan Angkat Bicara Terkait Penolakan Korban Lakalantas oleh RSMY Bengkulu dan RS Tiara Sella
BACA JUGA:Rentang Waktu Setahun, Kerusakan Kawasan Hutan di Bengkulu Turun 1.155 Hektar