BACA JUGA:Catat 10 Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan Tubuh Ini, Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Manfaat tempe untuk kesehatan
1. Mendukung fungsi otak
Selain dapat mencegah osteoporosis, diketahui tempe juga bisa dimanfaatkan untuk mendukung fungsi otak.
Berkat kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalam tempe tersebut bisa meningkatkan fokus, ingatan, hingga memperbaiki susana hati.
2. Menjaga saluran cerna
Tempe juga memiliki kandungan probiotik yakni berupa bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan saluran cerna.
Bukan hanya saluran pencernaan saja yang sehat, namun kekebalan tubuh pun meningkat.
BACA JUGA:Timbul Alergi hingga Gangguan Tiroid, Kenali 6 Efek Samping Daun Kucai Ini bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini 6 Dampak Terlalu Banyak Tidur, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
Hal ini karena 70-80 persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran pencernaan.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Hal ini dapat membantu memenuhi asupan kalsium yang ada dalam tubuh.
Jika asupan kalsium cukup diketahui bisa mencegah perkembangan osteoporosis (pengeroposan tulang).