3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
--(Sumber : iStockPhoto)
Kandungan potasium yang ada di dalam serai juga dapat membantu mengatur tekanan darah dengan cara memperbaiki fungsi pembuluh darah dan mengurangi ketegangan pada arteri.
Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsi air rebusan serai secara rutin sebagai cara alami untuk menurunkan risiko hipertensi.
Bukan hanya itu saja, senyawa dalam serai juga dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
BACA JUGA:DPMPTSP Kota Bengkulu Terbitkan 10.132 NIB Sepanjang 2024, Imbau Pelaku Usaha Waspada Penipuan
BACA JUGA:Dikbud Provinsi Bengkulu Pantau Hari Pertama Masuk Sekolah di SMAN 5
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Serai merupakan tanaman herbal yang mengandung antioksidan yang berperan dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah infeksi.
Kamu hanya perlu mengonsumsi teh serai atau air rebusan serai secara teratur sebagai salah satu cara efektif untuk menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan Mata dengan 5 Rekomendasi Vitamin Ini, Salah Satunya Blackmores Bio C 1000
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan 10 Jenis Makanan Ini, Ada Wortel hingga Tomat
5. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan
Selain obat fisik, serai juga memiliki khasiat untuk mental, yaitu untuk membantu mengurangi stres dan juga kecemasan.
Hal ini lantaran aroma khas serai memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.