4. Terlalu Sering Berdiri atau Berdiri Mendadak
Berdiri terlalu lama atau tiba-tiba bisa menyebabkan penurunan tekanan darah, karena gravitasi membuat darah terkumpul di kaki dan mengurangi aliran darah ke otak.
Solusi bangun perlahan saat beranjak dari posisi duduk atau tidur. Jika Anda harus berdiri lama, coba untuk bergerak atau mengubah posisi untuk membantu sirkulasi darah.
BACA JUGA:Ini Keunggulan New Honda PCX 160 Usai Diluncurkan di Bengkulu
BACA JUGA:7 Bahan Alami Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Hidung, Paling Jitu Pakai Madu hingga Masker Tomat
5. Kurangnya Jam Tidur
Tidur yang tidak cukup dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh, termasuk tekanan darah. Tidur yang buruk dapat mengganggu regulasi sistem saraf yang mengontrol tekanan darah.
Solusi pastikan untuk tidur 7-8 jam setiap malam untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:Terungkap, Ini 8 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah
BACA JUGA:Dapat Menghilangkan Flek Hitam, Ini Cara Membuat Masker Bengkoang, Cek Manfaat Lainnya untuk Wajah
6. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan memperlemah kemampuan tubuh untuk mengatur tekanan darah. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, alkohol dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara drastis.
Batasi konsumsi alkohol dan pastikan untuk menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum air.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Salurkan Rp26,8 Miliar TPG dan Tamsil Triwulan IV 2024
BACA JUGA:Sambal Ini Enak dan Menggugah Selera, Cek Rekomendasinya di Sini
7. Stres Berlebihan