--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BAB cair seringkali merupakan gejala yang mengganggu saat mengalami diare. Ada beberapa obat alami untuk anak maupun dewasa yang dapat membantu mengatasi kondisi ini.
BACA JUGA:5 Langkah Membuat Teh Kulit Apel, Kandungan Nutrisinya Bermanfaat untuk 8 Kesehatan Ini
BACA JUGA:Nikmati Waktu Santai dengan 4 Resep Camilan Buah Arbei Ini, Lezat dan Berkhasiat!
Misalnya, konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan (seperti pisang dan apel) atau sayuran (seperti kentang rebus atau wortel) dapat membantu mengentalkan tinja dan mengurangi lendir yang keluar bersama tinja.
Selain itu, minumlah cukup air putih untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Jika BAB berlendir terus berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan seperti demam tinggi atau nyeri perut yang parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kecantikan, Ini Manfaat Mengonsumsi Apel Plus Kulitnya, Ampuh Mencegah Jerawat
BACA JUGA:Terlihat Mirip, Ini 6 Perbedaan Buah Arbei dan Murbei yang Perlu Kamu Ketahui
4. Obat-obatan
Obat-obatan penghenti diare dapat kamu temukan di apotek atau toko terdekat. Obat yang mengandung loperamide (Imodium) dan bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) dapat digunakan untuk mengatasi diare dengan cara menghentikannya.
Namun, penting diingat bahwa diare merupakan respons tubuh untuk mengeluarkan racun dan kuman dari saluran pencernaan sehingga membeli obat penghenti diare sebaiknya hanya digunakan bila diare terjadi di saat-saat genting (ditengah perjalanan, rapat atau pekerjaan mendesak yang penting).
BACA JUGA:Sering Dikupas, Ini Manfaat Mengonsumsi Apel Bersama Kulitnya
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Arbei untuk Kecantikan, Bisa Cerahkan Kulit hingga Jaga Kesehatan Rambut
5. Makanan yang Harus Dimakan Saat Diare
Saat mengalami diare, penting untuk memilih makanan yang mudah dicerna agar tidak memperparah iritasi pada saluran pencernaan.
Makanan yang direkomendasikan adalah nasi putih, roti tawar, oatmeal, atau sup bening. Makanan-makanan ini membantu memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh tanpa memberikan beban tambahan pada sistem pencernaan yang sedang sensitif.