Banyak mengonsumsi makanan tinggi serat menjadi salah satu cara atasi sembelit pada anak. Konsumsi makanan yang mengadung serat tinggi sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Saat perut mengalami sembelit, mengonsumsi makanan yang mengandung serat adalah pilihan yang terbaik. Contoh beberapa makanan tinggi serat yang dapat dikonsumsi oleh si kecil adalah pepaya, pisang, kelapa, dan sayuran hijau.
BACA JUGA:Razia Warga Binaan di Rutan Kelas llB Bengkulu, Petugas Tak Temukan Barang Mencurigakan
BACA JUGA:Dua Pengedar Narkoba Asal Sumatera Utara Dilimpahkan ke Kejari Bengkulu
3. Berikan obat pencahar
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara mengatasi anak yang susah BAB selanjutnya adalah dengan memberikannya obat pencahar. Obat pencahar diketahui dapat membantu meningkatkan retensi cairan di usus sehingga kepadatan yang ada di dalam usus anak dapat berkurang.
Karena kepadatan di dalam usus berkurang, penderita sembelit nantinya akan lebih mudah buang air besar.
BACA JUGA:Sekelompok Anak Punk Diduga Keroyok dan Bawa Lari Handphone Pelajar di Kota Bengkulu
4. Ajak anak untuk bergerak aktif
Cara mengatasi anak susah buang air besar lainnya adalah dengan mengajak anak untuk bergerak aktif.
Aktivitas fisik yang satu ini penting dilakukan karena dapat membantu mendorong pergerakan usus sehingga pencernaan dapat berjalan leboh lancar.
Untuk itu sering-seing mengajak anak bergerak aktif seperti berjoget bersama dengan menggunakan lagu kesukaanya.
Tapi ingat, jangan terlalu memaksa si kecil ya. Lakukan grak aktif secukupnya saja.