--(Sumber : iStockPhoto)
Beberapa jenis penyakit, seperti influenza, lupus, atau fibromyalgia, dapat menyebabkan nyeri otot sebagai salah satu gejalanya.
Nyeri ini biasanya terjadi akibat peradangan atau respons tubuh terhadap infeksi yang di alami oleh tubuh pada saat itu.
Selain itu, penyakit autoimun juga bisa memicu rasa sakit kronis pada otot yang sulit diatasi tanpa pengobatan khusus.
Oleh sebab itu, jika nyeri otot yang kamu alami berlangsung lama atau disertai gejala lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
BACA JUGA:Dikenal Ampuh Naikkan Mood, Intip 9 Fakta Unik Tentang Cokelat Ini, Ternyata Pernah Jadi Mata Uang
BACA JUGA:Atasi Flek Hitam dengan 5 Cara Mudah Ini, Dijamin Terangkat Hingga ke Akarnya!
6. Dehidrasi dan Kekurangan Elektrolit
Kekurangan cairan tubuh atau elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, juga dapat menyebabkan otot menjadi kaku dan nyeri.
Pasalnya, elektrolit berperan penting dalam kontraksi otot, dan ketidakseimbangan kadar elektrolit dapat memicu kejang atau kram otot.
Maka dari itu, untuk mencegah hal ini, sebaiknya pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dan konsumsi makanan yang kaya akan elektrolit, seperti pisang, bayam, dan kacang-kacangan.
BACA JUGA:Yuk Rutin Lakukan 6 Kebiasaan Ini, Buat Kulit Wajah Semakin Glowing dan Cerah
BACA JUGA:Jangan Sembarangan! 6 Kesalahan Memakai Serum Vitamin C Ini Bisa Fatal untuk Wajahmu, Cek di Sini
Demikian beberapa penyebab nyeri otot pada tubuh yang perlu kamu ketahui. Dengan mengetahui penyebab ini, maka kamu dapat melakukan penanganan yang tepat serta pencegahan nyeri otot. Semoga bermanfaat!