Suka Konsumsi Terong Belanda? Ternyata Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Kesehatan Mata

--(Sumber : iStockPhoto)

Terong Belanda bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata lantaran mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. 

Vitamin ini berperan dalam menjaga fungsi retina, mencegah kerusakan kornea, dan juga mendukung penglihatan yang tajam. 

Selain itu, kandungan antioksidan seperti beta-karoten di dalamnya juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, kamu dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan, seperti degenerasi makula dan katarak.

BACA JUGA:Libur Panjang Isra Mi’raj dan Imlek 2025, Trafik Jalan Tol Bengkulu-Taba Penanjung Meningkat 56,52 Persen

BACA JUGA:Jangan lewatkan, Cek No KTPmu, Bansos BPNT Tahap 1 2025 Cair, Dapatkan Bantuan Hingga Rp2.400.000

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang melimpah di dalam terong Belanda dapat berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Vitamin C ini membantu merangsang produksi sel darah putih yang melawan infeksi serta mempercepat penyembuhan luka. 

Selain itu, kandungan vitamin C ini juga berperan sebagai antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi terong belanda secara rutin, maka tubuh menjadi lebih kuat menghadapi berbagai penyakit.

BACA JUGA:Siapkan KTP, Bansos PKH Tahap 1 Cair Februari 2025, Cek Nama Penerima, Dapatkan Bantuan Rp600.000

BACA JUGA:Kasus HIV dan AIDS di Bengkulu Tembus 174 orang, Didominasi Remaja Laki-laki Usia 16 Tahun

3. Menjaga Kesehatan Kulit