Manfaat cokelat yang pertama sekaligus yang paling dikenal luas oleh masayarakat adalah untuk memperbaiki dan juga meningkatkan mood.
Sebatang cokelat hitam dapat memperbaiki suasana hati karena mengandung senyawa kimia bernama Phenylethylamine (PEA) yang mampu memberikan efek positif pada mood dan kesehata kognitif.
Mengutip laman halodoc.com, senyawa ini diketahui dapat menstimulasi otak untuk melepaskan hormon endorphin dan serotonin yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia.
Cokelat juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan oleh tubuh ketika stress. karena itu cokelat cocok menjadi mood booster saat mood sedang buruk.
BACA JUGA:SPPD Tak Kunjung Cair, Pegawai Setwan DPRD Provinsi Bengkulu Ancam Bawa ke Jalur Hukum
BACA JUGA:Tol Bengkulu-Taba Penanjung Paling Minim Dilewati Musim Libur Panjang Isra Mi’raj dan Imlek 2025
2. Mengendalikan Nafsu Makan
Manfaat cokelat yang selanjutnya adalah untuk mengendalikan nafsu makan. Mengonsumsi cokelat hitam setelah makan dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mencegahmu untuk mengonsumsi makanan lain.
Oleh sebab itu, cokelat juga diketahui dapat menurunkan berat badan karena efek ini dapat membantu menjaga berat badan.
Meski demikian, kamu tetap perlu memperhatikan jumlah cokelat yang masuk ke dalam tubuh karena konsumsi yang berlebihan justru dapat memicu pertambahan berat badan, terutama jika mengonsumsi coke lat yang diberi tambahan gula dan juga susu.
BACA JUGA:DLH Kota Bengkulu Tegaskan Setiap RW Harus Punya Bank Sampah
3. Meningkatkan Sistem Imun
Cokelat juga dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid yang terkandung di dalamnya.
Flavonoid sendiri diketahui memiliki efek antioksidan dan antiradang sehingga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan tubuh tidak mudah terserang bakteri atau virus penyebab penyakit.
BACA JUGA:6 Rekomendasi HP Murah dengan Spesifikasi Tinggi, Ada Poco hingga Infinix