Manfaat buah peach bagi kesehatan anak berikutnya mampu meningkatkan pengeelihatan.
Buah peach merupakan sumber vitamin yang baik, termasuk untuk vitamin A dan vitamin C. Kedua vitamin dikenal tinggi antioksidan, seperti beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, serta lutein.
Kandungan tersebut akan bekerja sama untuk meningkatkan perkembangan penglihatan anak sekaligus membantu mencapai penglihatan yang lebih tajam.
BACA JUGA:Kol Merah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu dan Bayi
BACA JUGA:Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita
2. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat buah peach bagi kesehatan anak yang pertama adalah mampu meningkatkan kekebalan sistem pencernaannya.
Dilansir healthline, satu buah peach berukuran sedang mengandung sekitar 2 gram serat yang terdiri dari setengah serat larut dan setengah lagi serat tidak larut.
BACA JUGA:Cek di Sini 7 Manfaat Kubis Merah Untuk Anak Usia 1 Tahun, Bunda di Rumah wajib Tahu!
BACA JUGA: Lepaskan Hormon Endorfin, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Perlu Kamu Ketahui
Jumlah ini setara dengan 12,5 persen dari angka kebutuhan gizi (AKG) serta bagi anak usia 1-3 tahun sebanyak 16 gram per hari.
Serat larut merupakan makanan bagi bakteri baik di dalam usus yang berfungsi memproduksi rantai asam lemak rantai pendek untuk mencegah inflamasi serta beberapa gangguan pencernaan. Kandungan air pada buah peach yang tinggi juga bisa mencegah anak terkena sembelit.
BACA JUGA:6 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh Ini Bisa Bikin Kamu Cinta, Bisa Perbaiki Kualitas Tidur
BACA JUGA:Garam Ini Ampuh Mencegah Hiponatremia, Cek Manfaatnya bagi Kesehatan di Sini
3. Memperkuat Gigi dan Tulang
--(Sumber Foto: web/istockphoto)