Kandungan lainnya seperti vitamin C, serat, asam folat, karoten, hingga kalium.
Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftar buah yang aman dikonsumsi ibu hamil.
BACA JUGA:Mencegah Risiko Kanker, Intip 12 Manfaat Stroberi untuk kesehatan
BACA JUGA:Dapat Bantu Detox Tubuh, Cek Manfaat Lain Daun Meniran untuk Kesehatan di Sini!
Buah yang aman dikonsumsi ibu hamil
1. Pisang
Bumil bisa mengonsumsi pisang yang diketahui punya kandungan vitamin B6,C, kalium dan serat.
Kandungan vitamin B6 pada buah ini dapat mencegah mual dan muntah yang umum terjadi saat masa kehamilan.
2. Alpukat
Diketahui buah alpukat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Kol Merah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu dan Bayi
BACA JUGA:Konsumsi Berlebihan Bisa Jadi Pemicunya, Cek 5 Efek Samping Kubis Merah Bagi Kesehatan Pencernaan
Kandungan seperti vitamin B, C, K, kolin, serat, magnesium, hingga kalium tersebut sangat baik untuk kesehatan bumil.
Berkat kandungan tersebut mampu mencegah mual pada masa kehamilan.