5 Cara Mengolah Wortel untuk Mencegah Mata Minus, Solusi Tepat Jaga Kesehatan Pengelihatan

Selasa 11-02-2025,12:35 WIB
Reporter : Rizki Indah
Editor : Ria Sofyan


--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:6 Daftar Minuman Ini Dapat Menghilangkan Dehidrasi, Cek Rekomendasinya di Sini

BACA JUGA:Daun Alpukat Punya Manfaat Lainnya, Dipercaya Mencegah Gigi Berlubang, Cek di Sini!

3. Sup Wortel dan Labu

Bahan:

  • 2 wortel, potong kecil
  • 100 gram labu kuning
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sdt minyak zaitun
  • Garam dan lada secukupnya

Cara Membuat:

  1. Tumis bawang putih dengan minyak zaitun hingga harum.
  2. Tambahkan wortel dan labu, masak hingga empuk.
  3. Blender hingga halus dan sajikan hangat.

BACA JUGA:Buah Alpukat Punya 8 Manfaat Baik bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Sembelit

BACA JUGA:Disomasi Pedagang Pasar Minggu, Ini Respon Pemkot Bengkulu

4. Smoothie Wortel dan Alpukat

Bahan:

  • 1 wortel, parut
  • 1/2 buah alpukat
  • 1/2 gelas susu almond (atau susu lain)
  • 1 sdt madu

Cara Membuat:

  1. Blender semua bahan hingga halus.
  2. Sajikan dingin sebagai minuman sehat.

BACA JUGA:Bea Balik Nama Kendaraan Bekas Kini Gratis, Pemprov Bengkulu Imbau Masyarakat Segera Manfaatkan

BACA JUGA:21 Hewan Ternak di Bengkulu Terkonfirmasi Virus Jembrana

5. Stik Wortel Panggang

Bahan:

  • Wortel potong memanjang
  • Minyak zaitun
  • Lada hitam dan oregano

Cara Membuat:

  1. Lumuri wortel dengan minyak zaitun, lada, dan oregano.
  2. Panggang dalam oven 180°C selama 15-20 menit.
  3. Konsumsi sebagai camilan sehat.
Kategori :