Kenali 12 Manfaat Jeruk Keprok Ini untuk Kesehatan, Ada Kandungan Tak Terduga Didalamnya

Melansir dari halodoc.com, jeruk keprok memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Ubi Celembu Baik untuk Kecantikan, Cek Apa Saja Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Gadaikan Motor Kantor ke Pekanbaru, Mantan Karyawan Koperasi di Bengkulu Ditangkap Polisi

Kandungan Gizi Jeruk Keprok

• Energi: 45 kal
• Protein: 0,9 g
• Lemak: 0,2 g
• Karbohidrat: 11,2 g
• Serat: 1,4 g
• Vitamin C: 49 mg
• Tiamin (vitamin B1): 0,08 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,03 mg
• Niasin: 0,2 mg
• Kalsium: 33 mg
• Fosfor: 23 mg
• Kalium: 472,1 mg
• Besi: 0,4 mg
• Tembaga: 160 mg
• Seng: 0,2 mg
• Karoten total: 190 mcg

BACA JUGA:Hukum Mencabut Uban dalam Islam, Bolehkah? Intip Jawabannya di Sini

BACA JUGA:7 Manfaat Ubi Celembu untuk Kesehatan, Mendukung Fungsi Tulang hingga Mencegah Kanker Payudara

Manfaat Buah Jeruk Keprok untuk Kesehatan

1. Melancarkan Pencernaan

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan yang pertama adalah membantu melancarkan pencernaan. 

Jeruk kaya akan serat, kandungan ini sangat berguna untuk membantu kelancaran sistem cerna. Hal tersebut karena kandungan ini memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan usus, sehingga pencernaan menjadi lancar.

Selain itu, serat juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena memiliki efek kenyang lebih lama. Oleh karena itu, orang yang sedang dalam masa diet banyak mengkonsumsi jeruk.

BACA JUGA:Masih Muda Tapi Ubanan? Segera Atasi dengan 5 Cara Mudah Ini, Bisa Pakai Bahan Alami

BACA JUGA:Benarkah Stres Bisa Bikin Rambut Beruban? Cek Mitos dan Faktanya di Sini untuk Ketahui Jawabannya!

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

2. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jeruk keprok untuk kesehatan berikutnya adalah bisa menjaga kesehatan kulit. Buah ini kaya akan vitamin C, kandungan inilah yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit karena membantu dalam pembentukan kolagen.