Konsumsi Kopi Terlalu Banyak Bisa Merusak Gigi, Cek Efek Samping Lainnya di Sini!

Hanya saja, konsumsi kopi yang berlebihan bisa menyebabkan seseorang terkena insomnia atau kesulitan untuk tidur.

Hal ini dapat dialami siapa saja, khususnya bagi orang tua yang kerap mengonsumsi kopi dalam kesehariannya.

Bahkan kopi ini punya efek yang cukup lama untuk dapat hilang, sehingga kamu akan merasa kesulitan tidur.

Dengan ini kamu perlu berhati-hati untuk mengonsumsi kopi, hindari agar tidak berlebihan agar dapat tidur dengan optimal.

BACA JUGA:Plum Bisa Atasi Sembelit, Cek 5 Manfaat Lainnya yang Ditawarkan untuk Kesehatan di Sini!

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Yuk, Kenali Ragam Manfaat Kulit Mangga yang Baik untuk Kesehatan

7. Kerusakan otot

Minum kopi berlebihan ternyata dapat juga mengakibatkan seseorang terkena kerusakan otot.

Dikenal dengan rhabdomyolysis di mana kondisi yang cukup serius berkaitan dengan serat otot yang rusak masuk ke aliran darah, hingga timbul masalah gagal ginjal dan beberapa lainnya.

Diketahui bahwa rhabdomyolysis ini dikarenakan dengan adanya asupan kopi dalam jumlah banyak, walau hal tersebut jarang terjadi.

Untuk itu bagi kamu yang suka menikmati kopi, perlu tahu ini agar dapat mengurangi efeknya.

Kamu bisa membatasi mengonsumsinya hingga 250 miligram kafein per harinya, hal ini bisa kamu lakukan agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Rempah dengan Segudang Khasiat, Cek Kandungan Nutrisi Kunyit Serta Manfaatnya untuk Kesehatan di Sini

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Diabetes hingga Menyegarkan Kulit

Inilah beberapa efek samping konsumsi kopi yang dapat kamu ketahui sehari-hari. Semoga membantu.