6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Ternyata Baik untuk Jantung

BACA JUGA:Mudah Banget, Cepetan Klaim Saldo DANA Gratis dengan Mengikuti 7 Cara Ini, Cair Cuan hingga Rp1 Jutaan

BACA JUGA:Gubernur Bengkulu Bersama PT Pelindo Regional 2 Ekspose Rencana Revitalisasi Pelabuhan Pulau Baai

3. Mendukung Pencernaan Sehat

--(Sumber : iStockPhoto)

Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan sehingga mempermudah tubuh dalam memecah makanan. 

Senyawa ini juga membantu menyeimbangkan kadar asam di dalam lambung sehingga dapat meredakan gejala seperti mual, kembung, atau gangguan pencernaan lainnya. 

Dengan mengonsumsi air jeruk nipis hangat di pagi hari diketahui efektif untuk membersihkan saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. 

Selain itu, kandungan serat yang ada pada jeruk nipis juga berkontribusi dalam mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

BACA JUGA:5 Situs Survey Online Ini Siap Bayar Kamu Pakai Saldo DANA, Gratis Tanpa Syarat!

BACA JUGA:Catat ya, Ini 4 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Mencerahkan Kulit secara Alami dan Mudah Didapatkan

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan magnesium yang ada di dalam jeruk nipis membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, yang penting untuk kesehatan jantung. 

Kalium bekerja dengan mengurangi ketegangan pada pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan risiko hipertensi dapat berkurang.

Selain itu, vitamin C dalam jeruk nipis juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular. 

Dengan rutin mengonsumsi jeruk nipis, maka risiko penyakit serius seperti serangan jantung dan stroke dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Gampil! Isi Kuis Bisa Dapat Saldo DANA Gratis Lewat 3 Cara Ini, Langsung Cair ke E-walletmu