9. Mengurangi Risiko Kanker
Senyawa glukosinolat pada kol merah memiliki sifat antikanker dengan membantu tubuh menghilangkan racun dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
10. Membantu Mengatasi Peradangan
Kol merah kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, termasuk nyeri sendi atau gejala menstruasi.
BACA JUGA:Terdesak Kebutuhan Ekonomi Jelang Lebaran, Kuli Bangunan Bobol Toko Aki di Jalan Merapi Raya
BACA JUGA:Pererat Silaturami, Polresta Bengkulu Gelar Buka Puasa Bersama Polri-TNI dan Insan Pers
Tips Mengonsumsi Kol Merah untuk Wanita:
- Makan mentah dalam bentuk salad untuk manfaat maksimal.
- Tambahkan ke dalam smoothie untuk camilan sehat.
- Tumis ringan dengan sedikit minyak zaitun.
- Konsumsi sebagai fermentasi (kimchi atau sauerkraut) untuk manfaat probiotik.
BACA JUGA:Sekali Buka Amplop Cair Saldo DANA Rp350.000, Begini Cara Mendapatkan Uang Gratis!
Demikian ulasan tentang apa saja manfaat kubis merah untuk wanita. Semoga informasi ini membantu.