BACA JUGA:Asyik Lebaran Auto Panen THR! Gunakan 5 Aplikasi Penghasil Uang ini untuk Cairkan Saldo DANA Gratis
Manfaat Kubis Merah bagi Wanita
1. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kol merah membantu produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap elastis dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Antioksidan seperti antosianin melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.
Kandungan vitamin A membantu regenerasi sel kulit dan mencerahkan kulit.
2. Menjaga Berat Badan Ideal
Kol merah rendah kalori dan kaya serat, yang membantu merasa kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mendukung program penurunan berat badan.
Kandungan airnya yang tinggi juga membantu hidrasi tubuh.
BACA JUGA:Snack Video Bisa Kasih Kamu Saldo DANA Gratis Ratusan Ribu, Begini Caranya!
3. Mendukung Kesehatan Rambut
Vitamin A dan C membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan memperkuat rambut.
Kandungan zat besi dalam kol merah membantu mencegah kerontokan rambut akibat anemia.
4. Menyeimbangkan Hormon
Kol merah mengandung senyawa indole-3-carbinol, yang membantu metabolisme estrogen di dalam tubuh. Ini penting bagi wanita untuk menjaga keseimbangan hormon, terutama selama menstruasi atau menopause.