BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!
Berikut beberapa manfaat dari konsumsi wortel yang perlu diketahui sehari-hari.
Manfaat wortel untuk kesehatan
1. Meningkatkan sistem pencernaan
Manfaat wortel lainnya bagi kesehatan yakni mampu meningkatkan sistem pencernaan. Manfaat minum jus wortel bisa merangsang pencernaan dan juga mengurangi peradangan.
Kandungan serta yang tinggi pada wortel ini lah yang ampuh mengatasi ketika kamu sedang mengalami sembelit.
2. Meningkatkan penglihatan
Manfaat wortel untuk kesehatan yang pertama yakni mampu meningkatkan penglihatan.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kucai, Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Nafsu Makan
Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel lah yang bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan.
Dalam hal ini, wortel tidak hanya menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah berbagai masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula.
3. Membantu mengurangi risiko kanker
Manfaat wortel untuk kesehatan yang kedua ialah membantu mengurangi risiko kanker.
Hal ini bisa terjagi lantaran wortel mengandung beta-karoten dan antioksidannya yang dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.