Tidak hanya mengatasi anemia, manfaat dari konsumsi buncis yaitu menjaga kesehatan usus. Kandungan tersebut lagi-lagi berasal dari seratnya.
Kandungan serat tersebut bisa membantu dalam menjaga kesehatan sekaligus memastikan bahwa sistem pencernaan bekerja secara baik.
Baiknya kamu perlu menghindari makanan yang tinggi FODMAP (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides dan polyols), bagi penderita sindrom iritasi usus besar dan masalah usus lainnya.
BACA JUGA:Hari Kelima Lebaran 2025, Harga Cabai Setan di Seluma Masih Tinggi
BACA JUGA:Cek di Sini! Resep dan Cara Membuat Tempe Balado Kacang Merah
Hal tersebut direkomendasikan, FODMAP sendiri merupakan kandungan karbohidrat yang berpotensi tak dapat dicerna maupun diserap secara baik di dalam tubuh.
Terlebih kabar baiknya, sayuran buncis ini termasuk makanan rendah FODMAP, sehingga bisa meringankan gejala-gejala gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Jitu Mengatasi Masalah Kesehatan, Kenali 5 Manfaat Kumis Kucing yang Jarang Diketahui Orang
BACA JUGA:Libur Panjang Lebaran 2025, Pedagang Bakso di Pantai Cemara Indah Seluma Raup Omzet Jutaan Rupiah
5. Baik untuk ibu hamil
Konsumsi sayuran buncis juga sangat baik untuk ibu hamil, manfaatnya berasal dari kandungan asam folatnya.
Dengan secangkir buncis, dapat diperkirakan mampu memenuhi sepertiga asupan kandungan folat harian.
Folat adalah jenis vitamin B yang dibutuhkan dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
BACA JUGA:Jukir Waralaba Depan Bencoolen Mall Tarik Parkir Melebihi Ketentuan, Bapenda Berang
BACA JUGA:Minyak Telon Lokal Go Global, UMKM Binaan BRI Sukses Ekspor ke Mancanegara
Kemudian, nutrisi tersebut juga membantu kurangi risiko cacat lahir pada bayi.