Kandungan Nutrisi Jahe Putih
- Energi: 51 kalori.
- Serat: 12 gram.
- Karbohidrat: 10,1 gram.
- Protein: 1,5 gram.
- Lemak: 1 gram.
- Kalium: 441,7 miligram.
- Fosfor: 39 miligram.
- Kalsium: 21 miligram.
- Natrium: 12 miligram.
- Vitamin C: 4 miligram.
- Niasin (vitamin B3): 3,3 miligram.
- Zat besi: 1,6 miligram.
- Seng: 0,7 miligram.
- Riboflavin (vitamin B2): 0,17 miligram.
Berkat kandungan nutrisi yang lengkap, jahe putih menjadi tambahan yang sangat berharga untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Berikut 9 manfaat jahe putih untuk kesehatan tubuh yang telah BETV rangkum dari berbagai sumberm yuk simak.
BACA JUGA:5 Resep Olahan Makanan dari Biji Kacang Kedelai
BACA JUGA:Taps Link di Layar Ponsel, Saldo DANA Rp145.000 Auto Masuk ke E-wallet
Manfaat Jahe Putih untuk Kesehatan
1. Menurunkan Risiko Kanker
Kandungan antioksidan dalam jahe juga membuatnya dapat membantu menurunkan risiko kanker. Antioksidan bekerja dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Dalam dunia medis, pencegahan kanker menjadi fokus utama, dan mengintegrasikan jahe ke dalam pola makan sehat dapat menjadi langkah yang berharga dalam upaya tersebut.
Namun, penting untuk diingat bahwa jahe tidak boleh dianggap sebagai pengobatan tunggal atau pengganti pengobatan medis konvensional untuk kanker. Jika memiliki riwayat kesehatan atau gejala yang mencurigakan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
BACA JUGA:Mencegah Jerawat Muncul, Cek di Sini Manfaat Kulit Manggis yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Keluarga Security PT. RAA Bengkulu Tengah Minta Polisi Segera Tangkap Pelaku Pembacokan
2. Meredakan Nyeri Haid
Bagi kebanyakan wanita, menstruasi seringkali disertai dengan nyeri dan kram perut yang tidak menyenangkan. Studi menunjukkan bahwa jahe dapat menghambat jalur lipooksigenase dan siklooksigenase pada sintesis prostaglandin dan leukotrien.
Prostaglandin merupakan senyawa yang berkontribusi pada kontraksi otot rahim, yang menyebabkan rasa sakit selama menstruasi. Dengan menghambat produksi prostaglandin, jahe dapat membantu mengurangi intensitas nyeri menstruasi.
BACA JUGA:Isi Survei dan Main Mini Game Dapat Cuan Gratis Rp115.000, Lumayan untuk Jajan, Cek Caranya di Sini!