Enak diKonsumsi Secara Langsung, Inilah Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Alami Turunkan Berat Badan

Selasa 22-04-2025,15:39 WIB
Reporter : Rizki Indah
Editor : Ria Sofyan
Enak diKonsumsi Secara Langsung, Inilah Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Alami Turunkan Berat Badan

BETVNEWS - Sayuran selada biasanya enak dikonsumsi secara langsung dengan begitu dapatkan ragam manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.

Selada yang kerap dikonsumsi sebagai lalapan merupakan jenis selada keriting. Jenis selada ini memiliki ciri berwarna hijau hingga kemerahan, daun bergelombang, tekturnya renyah dan rasanya segar.

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi Sakit Maag hingga Cegah Kanker

BACA JUGA:Download Aplikasi Penghasil Uang, Tarik Saldo DANA Gratis Rp918.000, Simak Caranya Berikut Ini

Di Indonesia, selada keriting hijau dan merah adalah yang paling sering dijadikan lalapan karena mudah didapat dan memiliki rasa yang segar serta tidak pahit.

Selada dalam Bahasa Latin bernama Lactuca sativa ini mudah didapatkan kok, kamu bisa membelinya di pasar tradisional dan pedagang sayur lokal.

Menariknya, kandungan serat pada selada keriting cukup tinggi sehingga banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika dikonsumsi.


--(Sumber Foto: Doc/BETV)

BACA JUGA:Pura-pura Bantu Cari, Keluarga Pelaku Dicurigai Terlibat Pembunuhan Arjuna dan Abiyu

BACA JUGA:Beasiswa Garuda Dibuka! Kesempatan Kuliah Gratis di Luar Negeri Jenjang D4-S1, Cek Syarat dan Jadwalnya Disini

Berkat kandungan seratnya, manfaat selada untuk kesehatan diantaranya dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah, untuk itu baik dikonsumsi ketika ingin menurunkan berat badan secara alami.

Lantas, apa saja manfaat selada bagi kesehatan?

Berikut telah BETV rangkum ulasan mengenai ragam manfaat mengonsumsi selada untuk kesehatan, yuk simak.

BACA JUGA:Petunjuk Klaim Saldo DANA Gratis Rp115.000 Hari Ini, Segera Cek di Sini

BACA JUGA:Wagub Bengkulu Beri Waktu Dua Hari Pertamina Atasi Kelangkaan BBM

Kategori :