BACA JUGA:Kenali Ragam Jenis Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam, Wajib untuk Dihindari!
BACA JUGA:Yuk, Pahami dengan Teliti Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Terbukti Ampuh!
Manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
1. Terjaganya kesehatan jantung
Buah kesemek mengandung antioksidan flavonoid dan tanin yang cukup tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, antioksidan ini dapat menurunkan kadar kolesterol serta anti peradangan, yang aman untuk dikonsumsi sebagai penangkal berkurangnya risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Stop, Segera Hindari! Cek Disini Jenis Sayuran Terlarang untuk Penderita Asam Urat, Bisa Memperparah
2. Mata jadi sehat
Adanya kandungan lutein dan zeaxanthin yang cukup tinggi dalam buah kesemek, dipercaya bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata.
Bukan hanya itu, radikal bebas yang berjalan ke area mata bisa teratasi dengan memanfaatkan kandungan vitamin E dan vitamin C dari kesemek.
BACA JUGA:Berlebihan Makan Kemangi Dapat Menyebabkan Efek Samping, Cek 5 Dampaknya untuk Kesehatan di Sini
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dalam buah kesemek ada kandungan vitamin C sekitar 80 persen, yang bermanfaat untuk memenuhi asupan kebutuhan harian.