Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan yang pertama ialah dapat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, minyak kelapa dapat digunakan sebagai minyak untuk memasak makanan diet.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Warga Desa Taba Teret Tertimpa Pohon Kelapa, Korban Meninggal Dunia
BACA JUGA:Dijamin Tidak Pahit, Yuk Coba Buat 5 Resep Olahan Sayur Pare Ini, Disuguhi Nasi Hangat Makin Mantap
Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang atau medium-chain fatty acids (MCFA). Jenis asam lemak tersebut diketahui dapat meningkatkan metabolisme yang akan membakar lemak di dalam tubuh dengan cepat dan mengubahnya menjadi energi.
Jika penggunaan minyak kelapa untuk memasak makanan diet disertai dengan olahraga secara rutin, hal itu tentunya akan berpengaruh pada penurunan berat badan Anda.
BACA JUGA:8 Cara Mengurangi Rasa Pahit Pada Pare, Cek dan Ikuti Tips-tipsnya Berikut Ini
2. Mengontrol nafsu makan
Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan yang kedua ialah mampu mengontrol nafsu makan. Mampu menurunkan berat badan juga diperkuat oleh fungsinya dalam mengontrol nafsu makan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang dimasak menggunakan minyak kelapa bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
Saat merasa kenyang, Anda akan makan dengan porsi yang sedikit. Dengan begitu, asupan kalori ke dalam tubuh akan berkurang sehingga berat badan menjadi lebih terkontrol.
BACA JUGA:10 Manfaat Tak Terduga Pare untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengendalikan Gula Darah
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Janin Bayi Ditemukan di Dalam Siring
3. Menambah energi
Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan selanjutnya ialah mampu menambah energi harian pada tubuh.
Kandungan medium-chain triglycerides (MCTs) yang terkandung dalam minyak kelapa lebih mudah diubah menjadi energi alih-alih disimpan menjadi lemak di dalam tubuh.