BACA JUGA:Stop dari Sekarang! Kenali Bahaya Efek Samping Konsumsi Jamur Tiram Secara Berlebihan
Manfaat Selada untuk Kecantikan
1. Menutrisi kulit
Manfaat selada untuk kecantikan yang pertama adalah menutrisi kulit. Selada memiliki kadar vitamin A yang tinggi. Kandungan ini mampu membantu dalam perbaikan dan peremajaan sel kulit.
Mengonsumsi sekitar 5-6 daun selada dalam makanan sehari-hari dapat membantu kulit terasa direvitalisasi.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Klaim Manfaat yang Ditawarkan Jamur Tiram untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Makin Ideal
2. Meringankan peradangan pada kulit
Manfaat selada untuk kecantikan yang kedua aalah bantu meringankan peradangan paad kulit. Khasiat ini sudah terbukti oleh sejumlah penelitian.
Selada memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mengatasi masalah tersebut. Selain itu, selada kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif pada kulit.
Stres oksidatif dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan kondisi seperti jerawat dan kemerahan.
BACA JUGA:Sekali Main Dibayar Rp500.000, Mainkan Game Ringan Ini dan Dapatkan Saldo DANAnya Secara Gratis!
BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan Persilakan Warga Menggunakan Mobil Dinas untuk Pernikahan
3. Melindungi kulit dari paparan sinar UV
Manfaat selada selanjutnya untuk kecantikan adalah melindungi kulit dari paparan sinar UV sehingga kulit Anda tetap sehat dan bugar.
Hal ini didukung kombinasi efektif vitamin C dan vitamin E yang terkandung di dalamnya. Kedua kandungan ini berperan memberi perlindungan pada lapisan kulit dari sinar matahari yang berbahaya.