Efek Samping Minum Teh Sehari-hari, Hindari Konsumsi Terlalu Banyak, Cek di Sini

Efek samping minum teh terlalu banyak

1. Komplikasi kehamilan

Minum teh berlebihan bisa menyebabkan komplikasi kehamilan bagi ibu hamil.

Sehingga tidak disarankan untuk ibu hamil mengonsumsi minuman ini secara berlebihan, karena dapat menyebabkan keguguran dan berat badan bayi lahir rendah.

Ibu hamil bisa mengonsumsi minuman lain yang tidak memiliki kandungan kafein tinggi, atau mengonsumsi minuman ini sesuai kebutuhan.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Menjaga Kesehatan Tulang, Cegah Osteoporosis Sebelum Terlambat!

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi! Ibu Hamil Wajib Tau Penawaran Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan Saat Fase Kehamilan

2. Kurang tidur

Efek samping lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.

Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.

Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.

Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.

BACA JUGA:Cocok Dijadikan MPASI! Tak Hanya untuk Orang Dewasa, Ubi Ungu Juga Tawarkan Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaatkan Biji Labu Jadi Minyak, Ini 5 Ragam Khasiat yang Bisa Diklaim untuk Kesehatan

3. Mual

Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.