Efek Samping Konsumsi Lobak Berlebihan
1. Menyebabkan gangguan pencernaan
--(Sumber : iStockPhoto)
Efek samping pertama yang dapat terjadi jika kamu mengonsumsi lobak berlebihan adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Pakai Aplikasi Penghasil Uang Gratis Ini, Klaim Misi dan Kumpulkan Koin Sebanyaknya
BACA JUGA:Cara Mudah Dapat Uang Gratis Tanpa Ribet, Cukup Gunakan Aplikasi Game Ini
Hal ini lantaran lobak mengandung serat tinggi yang baik untuk kesehatan pencernaan, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan seperti perut kembung, gas, dan diare.
Pasalnya, terlalu banyak serat dalam tubuh dapat memicu penumpukan gas di usus dan memperlambat pencernaan.
Kondisi ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada perut dan rasa begah, terutama jika tubuh belum terbiasa dengan asupan serat tinggi.
BACA JUGA:Gratis, Klaim Saldo DANA di Aplikasi Game Ini, Cek Sekarang untuk Dapat Uang Tambahan
BACA JUGA:Sekolah Lansia ‘BERSATU’ Resmi Diluncurkan di Kota Bengkulu, Siapkan 12 Pertemuan dan Wisuda
2. Mengganggu fungsi tiroid
Mengonsumsi lobak secara berlebihan juga dapat mengganggu fungsi tiroid lantaran lobak mengandung senyawa goitrogenik yang.
Goitrogen ini dapat menghambat penyerapan yodium oleh kelenjar tiroid, yang berpotensi menyebabkan pembengkakan atau hipotiroidisme.
Oleh sebah itu, bagi mereka yang memiliki masalah tiroid, disarankan untuk membatasi konsumsi lobak atau mengonsumsinya dalam bentuk yang dimasak untuk mengurangi efek goitrogenik.
BACA JUGA:Pedagang Bandel di Pasar Minggu Akan Ditertibkan Pemkot Bengkulu Pekan Ini