BACA JUGA:Taukah Bunda? Kacang Panjang Dapat Dijadikan Olahan MPASI Sehat untuk Bayi, Cek Disini Resepnya!
BACA JUGA:Tips Mengolah Kacang Panjang Agar Disukai Anak, Gimana? Cek Caranya Disini!
Efek Samping Konsumsi Kacang Kedelai Berlebihan
1. Berat Badan Naik
Minyak dari biji kacang kedelai mengandung asam lemak omega-6 yang berbahaya untuk kesehatan.
Jika, dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan, peradangan, hingga penimbunan lemak tubuh.
Nah, jika ada makanan yang di goreng menggunakan minyak dari biji kacang kedelai, bisa menjadi penyebab utama dalam menaikan berat badan.
BACA JUGA:Punya 8.000 Lebih Varietas, Ulik Sederet Fakta Menarik Tentang Buah Anggur yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:6 Manfaat Anggur Hijau untuk Kecantikan, Cegah Penuaan Dini hingga Membasmi Jerawat di Kulit Wajah
2. Mempengaruhi Masalah Pencernaan
Senyawa aglutinin pada biji kacang kedelai bisa berepngaruh untuk masalah pencernaan.
Agar bisa terhindar dalam masalah pencernaan, saat ingin mengonsumsi biji kacang kedelai sebaikanya dalam pengolahan harus secara tepat dan benar.
Namun, perlu diingat konsumsi sesuai takaran dan jangan berlebihan.
BACA JUGA:Bersinar di Panggung Internasional, BRI Raih 15 Penghargaan di Ajang FinanceAsia 2025
3. Menyebabkan Alergi