Kemudian, bermanfaat untuk melawan peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:4 Pilihan Olahraga untuk Membakar Lemak Perut dengan Cepat, Apa Saja? Cek Disini!
4. Dapat Mencegah Sembelit
Dalam buah pir tersimpan kandungan serat yang tinggi, sehingga cukup untuk memenuhui kebutuhan serat harian.
Jika asupan serat sudah terpenuhi, maka dapat membantu dalam proses melancarkan buang air besar (BAB) serta bisa mencegah sembelit.
Saat proses BAB telah lancar, hal tersebut dapat menjaga kesehatan saluran cerna serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ingat, cukup dengan mengonsumsi buah pir sebanyak 2 buah salam setiap harinya.
BACA JUGA:Remaja di Bengkulu Diringkus Polisi Saat Transaksi Ganja, Bandar Masih Buron
BACA JUGA:Berat Badanmu Meningkat? Yuk Turunkan dengan Berolahraga Ringan, Cek Disini!
5. Dapat Menghindari Risiko Obesitas
Berkat kandungan serat yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga berat badan akan terkontrol dan terhindar dari risiko obesitas.
Tapi, dalam pengonsumsiannya harus tetap diimbangi dengan penerapan pola hidup sehat seperti berolahraga teratur, kurangi konsumsi junk food dan minuman beralkohol, sehingga perlu mencukupi minum air putih.
BACA JUGA:Polres Seluma Ajukan Penambahan Personel ke Polda Bengkulu, Idealnya Butuh 756 Anggota Polisi
6. Melawan Infeksi