BETVNEWS - Mengantuk di pagi hari menjadi salah satu hal yang kerap dialami banyak orang, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan di sini.
Meski bukan penyakit berbahaya, namun jika sering mengantuk di pagi hari kamu perlu untuk melakukan pencegahan.
Dengan banyaknya rutinitas tersebut, tentu memerlukan energi untuk tetap terjaga dari rasa kantuk.
BACA JUGA:5 Lip Mask Terbaik untuk Mengatasi Bibir Kering, Bikin Lembab dan Lebih Ternutrisi
BACA JUGA:Klaim Manfaat Buah Rambutan untuk Kulit, Cocok Dijadikan Sebagai Bahan Alami Produk Kecantikan
Salah satu cara agar kamu tidak mengantuk di pagi hari yakni dengan mengatur pernapasan, hal ini membantu agar kamu tidak mudah lelah.
Pasalnya tidak sedikit orang merasa kesulitan untuk menghilangkan kantuk di pagi hari.
Terlebih waktu pagi menjadi salah satu agenda rutinitas yang banyak orang lakukan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Cukup membiasakan diri melakukan cara ini, kamu bisa menghilangkan ngantuk di pagi hari.
BACA JUGA:Pemuda Ancam Pelajar Pakai Samurai dan Rampas HP di Bengkulu, Ditangkap Polisi
BACA JUGA:Pemkab Seluma Siapkan Lahan untuk Program 3 Juta Rumah Bersubsidi
Kerap mengantuk di pagi hari menjadi salah satu gangguan tidur, sehingga perlu segera di atasi, cek caranya di sini.
Cara mudah menghilangkan kantuk di pagi hari
1. Tidak menatap layar komputer terus menerus
Penyebab mata lelah dan pikiran tak sejalan biasanya karena terus-menerus menatap layar komputer.