Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang bagi ibu hamil.
Asupan kalsium juga diperlukan ibu hamil, hal ini akan membantu janin dalam membentuk tulang, otot, gigi sampai menjaga jantung tetap sehat.
Tidak sedikit ibu hamil kerap mengalami osteoporosis, dalam hal ini bumil perlu melengkapi kebutuhan harian kalsium guna menghindari penyakit yang datang.
BACA JUGA:Yummy Banget, Yuk Cobain Resep Olahan Masakan Buah Nanas, Sayang untuk Dilewatkan!
BACA JUGA:Cek Disini 7 Manfaat Ketumbar untuk Rambut, Salah Satunya Ampuh Atasi Rambut Rontok
4. Meminimalisir gejala pusing
Tempe juga dapat dimanfaatkan untuk meminimalisir gejala pusing selama masa kehamilan.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang sangat dibutuhkan ibu hamil.
Makanan ini memiliki kandungan vitamin B12 yang menjadi sumber nabati, sehingga bisa mencegah beberapa penyakit seperti pusing.
5. Sumber protein
Bukan hanya kebutuhan zat besi, ibu hamil juga membutuhkan protein sebanyak 60 gram.
Kandungan protein ini mampu mempertahankan sistem kekebalan tubuh, membantu menghasilkan sel darah merah, hingga dapat melawan radikal bebas sebab penyakit.
BACA JUGA:Ini Resep Masakan Enak Sehari-hari, Cobain Sosis Asam Manis, Cek Sekarang
BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Rempah Masakan, Intip 8 Manfaat Tersembunyi Biji Ketumbar untuk Kesehatan Wanita
6. Meringankan kram kaki
Diketahui dengan mengonsumsi tempe dapat meringankan kram kaki bagi ibu hamil.