Vitamin C: 58 mg.
BACA JUGA:Stop Konsumsi Ginseng dalam Dosis Tinggi dapat Memicu Timbulnya Efek Samping, Klaim Disini!
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Pare bagi Kesehatan Kulit, Cek Lengkapnya di Sini
Manfaat pare untuk kesehatan
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat pare untuk kesehatan yakni dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal tersebut karena pare memiliki kandungan vitamin C yang mampu menghadang serangan bakteri dan virus penyebab penyakit.
Terlebih, kandungan antibakteri dan antivirus yang terkandung di dalam pare berperan aktif dalam mencegah parasit mengganggu kesehatan tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata
Manfaat pare untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Hal tersebut karena paten memiliki kandungan zeaxanthin yang bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.
BACA JUGA:Cek 5 Manfaat Utama Ginseng untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengatasi Flu Batuk
Berkat kandungan tersebut juga, pare mampu menurunkan resiko katarak dan gangguan penglihatan lainnya.
DMengkonsumsi pare sejak dini bisa membantu meningkatkan kesehatan mata sehingga penglihatan menjadi lebih jernih.
3. Meredakan gangguan pernapasan