Makanan ini diketahui dapat juga dikonsumsi sebelum tidur. Namun, kamu perlu mencari camilan yang rendah kalori.
Selain itu, konsumsi secukup dan sewajarnya saja supaya kesehatan tubuh tetap terjaga.
7. Keju dan crackers
Camilan enak yang dapat kamu makan di malam hari yakni da keju dan crackers atau berbagai jenis biskuit.
Diketahui keju memiliki kandungan protein, sementara crackers punya karboidrat kompleks yang mampu membantu untuk mengatasi lapar di malam hari.
Kamu bisa mencoba memiliki keju yang punya rendah kalori, misalnya keju feta. Meski begitu, kamu perlu membatasi konsumsi makanan ini.
BACA JUGA:Tidak Bayar Retribusi, 23 Unit Kios di Pasar Panorama Diambil Alih Disperindagrin
Inilah beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi di malam hari, bisa tahan lapar lebih lama. Semoga membantu.