Mengulik Ragam Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan, Salah Satunya Cakap Lancarkan Pencernaan

Protein: 2,9 gram.

Karbohidrat: 3,6 gram.

Gula: 0,4 gram.

Serat: 2,2 gram.

Lemak: 0,4 gram.

Vitamin A.

Folat.

Vitamin C.

Vitamin K1.

Zat besi.

Kalsium.

Potasium.

BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Cegah Penyakit Jantung

Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan

1. Mencegah stres oksidatif

Sumber: